Вместо эпиграфа. Я, кроме всего прочего, занимаюсь йогой, занимаюсь уже несколько лет и делаю это систематически. Однажды после занятия в раздевалке речь зашла об измененных состояниях сознания и гипнозе. Я рассказал об отличиях транса во время гипноза и во время практики. «Так ты занимаешься гипнозом?» – спросил один мой товарищ (практикующий йогу уже не один год). Я кивнул. «То есть ты можешь посмотреть мне в глаза своим особым гипнотическим взглядом, щелкнуть пальцами и заставить уснуть, и отдать все свои деньги?» Я ответил в духе Эриксоновского гипноза (метафорически). Сделав удивленное лицо, я спросил: «А ты йогой занимаешься, да? Ты значит, правда, несколько раз в неделю надеваешь чалму и сидишь голой попой на доске с гвоздями?» Приятель улыбнулся и сказал: «Хорошо. Тогда расскажи, что такое гипноз на самом деле»…
Большинство людей понятия не имеют, что такое гипноз. Чаще всего их представления основываются на том, как показывают гипноз в кино, описывают в книгах или желтой прессе. В лучшем случае человек видел (а чаще слышал про) сеанс эстрадного гипноза (который хоть и является настоящим гипнозом, но представляет лишь малую его часть, да и ту сильно «припудренную»). Так что нет ничего удивительного в том, что самый животрепещущий вопрос накануне гипноза – «А это не опасно?», «А гипнозом можно навредить?» и т.п. Спешу ответить на него. КОНЕЧНО МОЖНО! Хотя для меня подобный вопрос звучит примерно, как «Может ли сантехник устроить в доме пожар?». Все же, если быть до конца честным, ответ на него будет «да». Согласитесь, гипотетически это возможно. Если, допустим, он будет пьян, и бросит непотушенную сигарету в корзину с бельем. Конечно, если же это будет нормальный специалист, соблюдающий элементарную технику безопасности, то вероятность пожара – крайне мала. С гипнозом ситуация обстоит так же. Если сеанс проводит квалифицированный специалист, который соблюдает «технику безопасности» – вероятность того, что он вам навредит стремится к нулю.
Эриксоновский гипноз по определению не терпит категоричности, и все внушения в нем строятся так, что оставляют субъекту выбор – принять их или отвергнуть. И если какое-либо внушение для человека неприемлемо – оно просто не пройдет. За этим пристально следит Бессознательное, важнейшая задача которого – обеспечение нашей безопасности. Более того, хороший специалист во время гипноза всегда использует то, что называется «терапевтическая рамка». Ее суть заключается в том, что одним из первых внушений является примерно следующее: «Из всего, что я говорю, ваше Бессознательное примет только то, что будет вам полезно и послужит достижению поставленной вами цели. А то, что по каким-либо причинам вам не подходит, будет оставлено без внимания». Такой подход позволяет защитить человека даже от тех внушений, которые могли бы навредить просто из-за того, что были сформулированы некорректно или не учитывали какую-то информацию, о которой гипнотизер знать не мог.
Что же касается вреда гипноза, как такового, его нет и быть не может. Ведь само состояние транса является неотъемлемой частью функционирования психики здорового человека. Транс – это способ нашего мозга привести в порядок протекающие в нем процессы, а также возможность снять излишнее психологическое напряжение. Гипноз лишь использует этот естественный механизм, с помощью специальных приемов делая его более длительным. Гипнотический транс отличается от естественного примерно, как двухнедельный отпуск, отличается от выходных. Он дольше длится и открывает больше возможностей для того чтобы сделать что-то приятное и полезное.
В заключении все же хотелось бы отметить, что гипноз является необыкновенно мощным инструментом, с помощью которого можно осуществить серьезные и даже радикальные изменения в личности и жизни человека. А потому, несмотря на всю продуманность и эффективность защитных механизмов психики, заложенных в нас от природы, к выбору специалиста по гипнозу, с которым вы решите сотрудничать, стоит подходить весьма и весьма обдуманно.
